Psihoterapie de grup

Cu siguranta terapia este de mare ajutor, insa de un mai mare ajutor ar putea fi terapia de grup. Terapia in sine este de multe ori un subiect tabu si oamenilor le este greu sa apeleze la un psihoterapeut pentru ca acest lucru presupune expunere in fata acestuia. Temerea principala in psihoterapia de grup este ca persoana se expune nu doar in fata terapeutului, ci si in  fata celorlalti participanti la grup. Se pierde din vedere insa un aspect foarte important si anume  acela ca oamenii au trait si traiesc in comunitati.

La terapia de grup poti apela oricand, fie ca ai o problema specifica si te adresezi unui grup cu o anumita tematica, unui grup de suport, fie ca vrei sa participi la sedinte de grup pentru dezvoltare personala. Beneficiile sunt foarte mari si le poti vedea intr-un timp mai scurt decat in cazul terapiei unu la unu. Durata acestui tip de terapie este determinata pe un anumit interval de timp si costurile sunt mai mici decat in cazul terapiei individuale.

Beneficiile terapiei de grup:

• Apartenenta
• Validarea
• Spatiul sigur
• Diversitatea
• Imbunatatirea aptitudinilor sociale
• Invatarea interpersonala
• Descarcarea
• Schimbul de informatii
• Empatia
• Intelegerea propriei persoane

Pentru că este perioada reducerilor, m-am gândit să vin în întâmpinarea voastră cu o ofertă pentru minte și suflet. Cu siguranță a fost un an plin de provocări pentru noi toți și vrem să urmeze un an bun, care să ne umple sufletele de bine, așa că vă invit să vedem împreună cum putem să ne gestionăm mai bine gândurile, stările și să ne bucurăm mai mult de prezent.